Hello Reader,

這一週是極度壓縮的一週，壓縮到、明明這週二才跟 Kim 進行了島師對談，我體感上覺得那已經至少是上週的事情了！（而且我的日更文還真的這麼寫了，直到讀者提醒我才發現）

而寫這篇週記的時候我人正在回老家的孝親行程，行程完全不在我的掌控之內，我感覺我不僅僅是在物理空間被無限切割，我在心理空間也經歷了異世界的沖刷。

加上每當我回老家就莫名嗜睡，把握機會就睡，幾乎是無法控制的睡，等到我下一次有意識的時候，已經是週日的早上 10:00 了

然後寫到這段已經是週日 16:46，我人在高鐵星巴克準備回台北了，只能說老家真的是精神時光屋。

儘管如此，還是需要盡可能寫下本週的週記。

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📝 本週結語

總結一下本週的進度：

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❶ 本週做了什麼

人的記憶很奇怪，就是這 7 天發生的事情，但是往往要打開行事曆回想才會知道。

✦ 導師對談：6/26（二）晚上順利落幕了，謝謝一起前來的大家，當天還有鹽酥雞跟貝兒的飲料陪伴大家，可以說是一個香味四溢的夜晚，我收到了很多回饋，都說當天大家都哭哭了，包含我也是。

島師對談的錄影檔則預計是 7/15（一）會上架，感謝我們萬能的 Peter 為我們拍了 4K 的影片，整整快 200 G，因此剪輯師目前已經開始剪輯。（關於把影片交給剪輯師的過程有多荒唐，大家可以參考這篇）

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✦ 任務接任：本週接任了一個任務，此後我開始進入了一個巨大壓力的世界，連做夢都夢到在做這個任務，甚至是我醒來後，有一瞬間我以為夢裡的事情是事實。

關於這整件事情，再等更之後有機會再與大家分享。

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✦ 回老家：這三個字說盡了千言萬語，每一次回家我都有新的感觸，這次回家我最大的感觸是「維持一個家庭真的好難，恐怕是我現在體感上可以想像最困難的事情了」。

辛苦了我的爸媽。

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❷ 什麼事情要繼續

✦ 想要繼續寫創業週記：其實我每次打開來，都會問自己一次「這些都值得寫下來嗎？這些都值得我無論如何都花時間紀錄嗎？」

看過了很多作品，被感動了很多次，也被激勵了很多次，有時候，我也會在想，是什麼事情讓我一而再再而三的想要寫下來。

後來，我發現，我繼續寫是因為我真心期盼這件事，一件無論如何都掛在心頭的事情，一件就算是寫到這裡已經是週日晚上 10:57 了，我都要寫完的事。

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❸ 什麼事情要暫停

✦ 暫時沒有

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❹ 什麼事情要開始

✦ 下週要開始跟營養師配合 8 週的計畫了，原因我寫在最下面，雖然我覺得挑戰很大，但身體健康永遠都是最重要的事情。

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❺ 下週要做什麼

✦ 下週我有兩場直播

7/3（三）晚上邀請了 Portaly 的創辦人 CW 來到島島之橋聯合直播，預計明天會開放報名。

7/5（五）晚上與靈感日日村的夥伴有一場直播，也會於這兩天開始報名。

這兩場都是免費的。

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✦ 開啟了任務

✦ 想要去看一場電影

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📝 8 週身體健康計畫

整整六月我花了一點時間重新了解我的身體狀況，並且安排了之後的日子會去做全身性的身體健康檢查。

我的身體在過去產生了很大的變化，包含了十年來的高壓工作、長期晚睡的議題，大約從 2018 年開始，我的體重呈現一個巨幅的增加，我 2022 年出國前是我這輩子的人生巔峰，去年回國後，體重下降了一些。

不過，身高 156 cm，體重 70 kg 從方方面面來說，都不是健康的數字，加上其他的數據佐證，基本上，我現在是一個過胖的孩子。

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於是我尋找了醫生、營養師後，確認體重大致上需要減重 15 - 20 kg。

這點，我也詢問了我的保險業務員，基本上，我現在的 BMI 在保險上是過胖的，這是會影響保費的，根據業務的建議，大約需要減重 10 - 12 kg。

也就是說，無論如何，看起來減肥是勢在必行的。

因此，我才決定要與營養師一起合作，但是呢，其實八週是無法減重到那麼多的，但不開始也不會有結果。

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在取得了營養師的同意後，未來的八週，我會把每週的進度以及我的想法記錄在這裡，營養師也會幫我看過我每週的紀錄，如果有專業的術語，營養師也會協助確認內容。

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我希望，我們都不僅僅是做自己喜歡的事情，也是可以身體健康（同時財務也穩健，下週記得的話，我們也來聊聊我最近對於財務的新想法）

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最後，

明天就是下半年的第一天，也是 7 月的第一天，新的開始，我們下週週記見。